Blogi

Mistä tiedän, että olen saavuttanut tavoitteeni?

Pystyvyyden tunne, eli kokemus siitä, että voi vaikuttaa omiin asioihinsa, on erittäin tärkeä motivaatiotekijä.

Matka kohti pitkän tähtäimen unelmaa koostuu monesta askeleesta. Jokainen askel voidaan jakaa pienenpieniin välietappeihin, jotka vievät kohti tavoitetta. Arjen rutiinit ja tavallisilta tuntuvat askareet ovat tärkeä osa tätä matkaa – ne voivat joko tukea tai hankaloittaa pitkän tähtäimen tavoitteeseen pääsemistä.

Selkeää ja rajattua tavoitetta kohti on helpompi suunnistaa. Usein kuulee, että urheilija ”pyrkii tekemään parhaansa”, mutta tavoitteena tämä usein toimii huonosti.