Seurattavissa ja arvioitavissa olevat tavoitteet

Mistä tiedän, että olen saavuttanut tavoitteeni?

Motivaation kannalta on tärkeää, että voimme seurata ja arvioida kehitystämme. Tämän takia on tärkeää, että tavoitteet ovat selkeitä ja täsmällisiä.

Suoritustavoitteet liittyvät usein mitattavissa oleviin asioihin, kuten tiettyyn pistemäärään tai aikaan. Prosessitavoitteet taas saattavat vaatia subjektiivisempaa arviointia, kuten valmentajan palautetta tai videokuvaa kehityksestä.

On hyvä miettiä tavoitteiden arviointia ja seuraamista jo siinä vaiheessa, kun asetamme tavoitteita.

Milloin kehitystä arvioidaan seuraavan kerran?

Mikä on sen hetken tavoitetaso?

Kirjaa tavoitteet muistiin, jotta voit seurata edistymistäsi!

Hevosurheilupsykologiaa Instagramissa

Marie Sund on sertifioitu urheilupsykologi. Erityisenä mielenkiinnon kohteena Mariella on hevosurheilu, mistä löytyy myös omakohtaista kokemusta.

Seuraa @hevosurheilupsykologiaa Instagramissa